Rika Ponnet is als seksuologe een relatiebemiddelingsbureau begonnen. Als relatietherapeute heeft ze dus een jarenlange praktijkervaring en weet ze heel goed waarover ze spreekt. In haar boek gaat ze op zoek naar de dieperliggende oorzaak van de relatieproblemen.
Liefde is een werkwoord. Onder de oneindige stroom van kleine en grote ergernissen gaat iets anders schuil. De strijd om macht, controle. Iets wat niemand graag over zichzelf hoort zeggen, dat hij/zij een machtsgebruiker is. Toch is het de machtsanalyse die inzicht geeft in het ontstaan en vastlopen van relatieproblemen. Een onevenwicht in macht zal immers leiden tot problemen. Echt winnen of controle verwerven heeft alleen waarde als je het op eigen kracht doet, niet als een ander je die positie geeft. Dit omdat men op die manier een veilig kader voor zichzelf wil creëren waarin men kan liefhebben en liefgehad worden, waarin men volledig zichzelf kan zijn.
De hechtingstheorie die Rika Ponnet uitwerkt in haar boek biedt een antwoord op veel relatievraagstukken. De combinatie van een aantal inzichten en vaardigheden kan helpen om geluk te ervaren, maar het is geen eenvoudige weg.
De strijd wordt veelal uitgevochten in verschillende arena's zoals werk, kinderen, seks, geld en huishouden.
Er zijn 4 hechtingsstijlen te onderscheiden op basis van enerzijds het al dan niet vermijden van intimiteit en binding en anderzijds het al dan niet angstig zijn voor verlating.
1. Veilig gehecht: weinig angst voor verlating, weinig vermijding van intimiteit/binding
2. Angstig gehecht: veel angst voor verlating, weinig vermijding van intimiteit/binding
3. Angstig-vermijdend: veel angst voor verlating, veel vermijding van intimiteit/binding
4. Afwijzend-vermijdend: weinig angst voor verlating, veel vermijding van intimiteit/binding
Het is niet zo dat alle personen in een 'hokje' exact hetzelfde zijn. Zo kan iemand die veilig gehecht is dicht gepositioneerd zijn bij afwijzend-vermijdend of richting angstig gaan waardoor je eigenschappen van de andere hechtingsstijl ziet binnen sluipen in het gedrag van die persoon.
In principe zal de relatie van 2 veilig gehechte mensen minder uitdaging bieden in het bij elkaar blijven en het opgelost krijgen van relatieproblemen. Het is namelijk niet zo dat 2 veilig gehechte mensen absoluut geen problemen kennen en alles rozengeur en maneschijn zou zijn.
Het is wel zo dat een relatie met een onveilig gehecht persoon meer uitdaging zal bieden om de relatieproblemen opgelost te krijgen. En vaak start dat al bij de partnerkeuze. Hierin zie je dat iemand vaak in de andere persoon steeds uitkomt op een gelijkaardig karakter/gedrag (angstig gehechte die telkens in een relatie terecht komt met een bazig persoon).
Een goede partnerkeuze is dus belangrijk en vooral een onderlinge goede communicatie om relatieproblemen aan te pakken. Dit door rekening te houden met de bril waardoor men naar het leven kijkt, de behoeften van elkaar, ...
In het boek wordt elke hechtingsstijl dieper uitgewerkt. Dit steeds op het vlak van liefde, communicatie en seks. Het ontstaan en de evolutie van de hechtingsstijl worden ook beschreven. De invloed van de eerste levensjaren en de jeugdjaren zijn zeer belangrijk voor de hechtingsstijl die men zal vertonen als volwassen persoon.
De 'theorie' wordt continu afgewisseld/toegelicht door anekdoten en voorbeelden. Dit maakt het aangenaam om lezen maar ook heel begrijpbaar. We kennen immers onszelf en anderen en kunnen dus snel een naam plakken van een persoon in onze eigen omgeving die voldoet aan de beschrijvingen in het boek.
In deel 4 van het boek worden een aantal handvatten aangereikt om je te helpen om een veiligere hechting te bekomen. Want zeg nu zelf, wie wil er niet in een relatie zitten waar men met de vlinders in de buik kan (blijven) lopen? ;-)
Blijf bij mij - hoe we in relaties strijden voor macht en intimiteit - Rika Ponnet - Uitgeverij Lannoo nv, Tielt - 24ste druk, 2023 - ISBN 978 90 209 9978 5
