Een 'must read' voor iedereen die eenzaamheid ervaart, maar ook voor alle anderen.

Tenslotte, we hebben allemaal al momenten gekend waarin we ons zeer eenzaam voelden. Jammer genoeg heerst er nog een sterk taboe rond eenzaamheid. Ook heel wat vertekende gedachten.

Zo denken we dat iemand die veel vrienden heeft geen eenzaamheid kent en de persoon die weinig vrienden heeft en vaak thuis zit sowieso eenzaam is. Niets is minder waar. Dat legt Leslie Hodge haarfijn uit in het boek.

Iemand die veel vrienden heeft, kan zich eenzaam voelen omdat de vriendschappen oppervlakkig aanvoelen. Daarentegen zal de "kluizenaar" met slechts een paar vrienden zich mogelijks niet eenzaam voelen omdat deze niet veel nodig heeft maar wat hij/zij heeft wel heel erg waardevol/diepgaand is.

Dus het hebben van veel online vrienden en het krijgen van veel likes op onze posts, garanderen niet dat de persoon geen eenzaamheid kan kennen. Het kan zijn dat je met 'vrienden' op stap bent, maar als iedereen dan op zijn/haar gsm bezig is om zaken te posten of te scrollen door hun tijdslijn, dan hebben jullie er eigenlijk niets aan. Anderzijds heeft onderzoek uitgewezen dat het samen online gamen soms het gevoel van eenzaamheid tegen gaat. Het gaat dus niet altijd om de kwantiteit maar vaak ook over de kwaliteit van onze verbindingen.

Belangrijk om weten is dat eenzaamheid een gevaarlijk iets kan zijn. We denken misschien onmiddellijk aan de zwaarmoedige persoon die uit het leven stapt, maar chronische eenzaamheid heeft ook andere psychische én fysieke klachten tot gevolg.

Het er over kunnen praten is een belangrijke stap !

Er zijn nog kleine zaken die kunnen helpen tegen eenzaamheid, van jezelf en/of van anderen. Sla een babbel met de persoon die voor of achter jou in de rij staat aan te schuiven aan de kassa. Vraag aan je overbuur op de trein hoe zijn/haar dag was. We denken onmiddellijk dat dit zot is en absoluut niet gewaardeerd zou worden. Echter, onderzoek wijst uit dat we allemaal nood hebben aan verbinding en dat zo'n kort gesprekje veel waarde kan hebben.

Kom buiten, spreek tegen 'iedereen', ga die verbinding aan. Eenzaamheid kan schadelijk zijn voor de gezondheid. Laat on samen dit probleem aanpakken en gaan voor een wereld van verbinding.

Eenzaamheid tussen mensen, de weg naar een meer verbonden leven - Leslie Hodge - Uitgeverij Lannoo nv, Tielt, 2021 - ISBN978 94 014 6363 8