Dit is de laatste blog in de reeks boeken ‘Omgaan met …’.

Na het boek over ‘idioten’ en ‘slechte bazen’ wordt in dit boek ingegaan hoe je moet omgaan met tegenslag zodat je successen kan behalen.

We kennen het immers allemaal, dagen waarop alles tegenslaat en we vervult zijn met een gevoel van hopeloosheid. Dat is nu eenmaal het leven. Het is een kwestie wat je ervan maakt en hoe je met de dingen die gebeuren omgaat die bepalen of en hoe je verder gaat.

De belangrijkste sleutel in het omgaan met tegenslag en het vinden van je pad naar succes: je moet zelf iets doen/ondernemen.

Wat je kunt is niet interessant. Wat je weet is niet relevant.

Alleen wat je doet is van belang bij het omgaan met tegenslag en het creëren van succes.

Wat je moet doen is voor de volle 100% verantwoordelijkheid voor jezelf nemen en wel nu. Verantwoordelijkheid omtrent wat je doet, wat je niet doet en jouw reactie op alles wat er gebeurt. Stop met leven in passiviteit en kom in actie om het leven te creëren dat je zou kunnen leiden. Weet dat je zelf verantwoordelijk bent voor de perceptie van en je omgaan met tegenslag. Onthoud dat er altijd een alternatieve reactie is, een andere manier om met de tegenslag om te gaan. Hiernaar op zoek gaan kan je een spiegel voorhouden waarin je je gewoonten vaststelt. Mogelijks is een aanpassing hiervan nodig om de gedachten die je hebt als je met een dergelijke situatie geconfronteerd wordt en het gedrag dat je dan vertoont, beter te laten aansluiten op de situatie en hoe je er mee wil omgaan. En dit is een moeilijke klus waar we vaak tegenop zien. Maar het ding is, als je je emoties onder controle hebt en vanuit het nu kunt handelen, wordt je een veel vrijer mens.

Dus stop met het verzinnen van smoesjes, met het zeuren en zagen. Jij bent je belangrijkste obstakel en je moet beseffen dat niet alles wat moeilijker aanvoelt, d’office een tegenslag is.

Neem verantwoordelijkheid, steek de handen uit de mouwen en ga aan de slag. Maak er wat van. Dat is de juiste attitude en mindset. Elke tegenslag houdt een mogelijkheid in zich, is een potentiële kans. Op voorwaarde dat je er iets uit wil leren en meenemen dat je kan helpen in de toekomst. Hoe moeilijk het ook is, ga op zoek naar dat lichtpuntje in de duisternis. Doe desnoods even een stap achteruit, bekijk het groter geheel, zoom nadien misschien terug in. Schrijf het verhaal eens uit. Stel dat je beste vriend(in) met dit verhaal bij jou zou komen, wat zou je hem/haar dan zeggen (zonder advies te geven)?

De reden waarom we zo makkelijk problemen en risico’s zien heeft te maken met onze hersenen en hoe ze functioneren. Het zien van problemen en risico’s was immers noodzakelijk om in de oudheid onze overlevingskansen te verhogen. Door de hoeveelheid aan prikkels die er nu continu op ons afkomen, gaat dit deel van de hersenen in overdrive en vergt het een bijna onmenselijke focus om niet in een negatieve spiraal terecht te komen. Het zelf maken van fouten is hiervan een perfect voorbeeld, dit creëert sowieso een negatief gedachtenpatroon. Bekijk fouten en vergissingen eerder als ‘feedback’. Met andere woorden, zaken die je vertellen dat dit niet werkte of verloopt zoals gepland. Een andere manier om het gewenste resultaat te bereiken moet dus geprobeerd worden. Zoals je weet zijn alle grote en/of belangrijke uitvindingen niet het resultaat van de eerste poging. Integendeel. En elke mislukte poging was een gevonden manier hoe het niet moest.

Laat je dus niet op voorhand ontmoedigen en kiezen voor de makkelijke weg. Blijven zitten in de relaxe tuin van onze comfortzone. Wees actief, durf jezelf uitdagen. Vergroot je comfortzone door er geregeld eens uit te stappen. Geen grote stappen, maar kleine haalbare stappen die je voldoende uitdagen zodat je gemotiveerd bent om de stap te zetten, zonder dat ze het gevoel geven je te verlammen.

Soms krijg je dan te horen: ‘Had ik maar meer tijd.’ Maar weet je, we hebben allemaal evenveel tijd. Ieder van ons heeft 24 uur oftewel 1440 minuten in een dag. Het komt er maar op aan van je prioriteiten te stellen en dus te bepalen waaraan je je tijd wil besteden.

Het kan inderdaad leuk zijn en deugd doen om ’s avonds op de bank te ploffen en Netflix te kijken. Soms heb je nood aan ontspanning. Maar is dat echt altijd het geval? Om te ontspannen kan je ook bijvoorbeeld eens gaan wandelen. Dan heb je het bijkomend positief effect dat je beweegt, misschien wat afvalt als je dat wat vaker doet, mogelijks een betere nachtrust hebt, … Met andere woorden, verwar middel en doel niet met elkaar.

Durf te kijken naar wat niet goed gaat en pak het aan. Als je wacht met ingrijpen groeit het probleem en kan het te laat zijn om het effectief opgelost te krijgen. Dus doe niet aan verdringing, intellectualisering, rationalisering, … van het probleem. Pak het aan, doe er iets aan.

Denk er aan: als je altijd blijft doen wat je altijd al gedaan hebt, zal je altijd krijgen wat je altijd al gekregen hebt. Verwacht niet dat je plots een ander resultaat bekomt als je niet verandert in je aanpak (gedrag, gewoonte, gedachten, overtuigingen). Anderzijds, verwacht niet steeds onmiddellijk (een ander) resultaat. Een veranderingstraject heeft tijd nodig om tot stand te komen en duurzame veranderingen teweeg te brengen. Geef niet te snel op.

Succes is een gevolg van wat je doet en dat is een combinatie van hard werken, gepassioneerd zijn, focussen op je eigen sterke punten, veel oefenen, niet opgeven, niet te snel tevreden zijn en dankbaar zijn. Bepaal trouwens zelf wanneer je voor jezelf kan zeggen dat je ‘succesvol’ bent. Laat dit niet bepalen door anderen. Het is tenslotte jouw leven.

Dit brengt ons bij je mindset, je houding. Wees je hiervan bewust, luister naar jezelf. Maak doordachte, bewuste keuzes in je leven. Het zijn de keuzes die je vandaag maakt die bepalen hoe je toekomst er uit zal zien. Wacht niet langer, durf die stap te zetten en te kijken waar het pad je heen leidt. Zet door, heb vrede met het feit dat snelle oplossingen niet bestaan. Ga naar je waarom om het doel scherp te hebben en hou je aan je plan om dit te bereiken. Weet dat succes op zich geen einddoel is, je zal er aan moeten blijven werken om het te behouden. Het mooie is, als je succesvol bent kan je anderen helpen om ook op pad te gaan om hun succes te vinden.

Omringd door tegenslag: Hoe je obstakels kunt overwinnen op de weg naar succes - Thomas Erikson – 2022, 1e druk 2023 – HarperCollins Holland, Amsterdam – ISBN 978 94 027 1118 9