Waarom kan een knuffel zoveel deugd doen?

Misschien ligt de basis wel in de behoeftepiramide van Maslow waarbij je het mogelijks kan plaatsen in de 3 onderste lagen (fysisch contact, veiligheid en sociaal contact).

Mogelijks is het een gevolg van de uiting die er mee gegeven wordt aan de verbondenheid tussen betrokken personen?

Hoe dan ook, we zijn als mensen sociale wezens en hebben nood aan anderen in onze nabijheid om te kunnen "zijn" volgens Dirk De Wachter, psychiater. Dit wordt vooral gemerkt in die periodes dat we, om welke reden dan ook, afstand moeten houden van de andere personen.

Bij kinderen is het effect van een knuffel heel goed merkbaar. Ze worden er rustig door, ze voelen zich veilig en geborgen, het verdriet wordt er mee verminderd, ... Als volwassene (h)erkennen we deze zaken ook bij onszelf maar durven we dit vaak minder tonen en/of uitspreken.

Het grote voordeel is, het kost niets. Dus durf er naar te vragen. Ligt je dat te moeilijk, ga dan samen dansen of doe contactsport of laat je verwennen door een massage. Dit laatste is misschien geen échte knuffel, maar het (huid)contact is er wel en vooral ... het kan zoveel deugd doen.

Knuffel veelvuldig, geniet er van en laat het positieve gevoel je dag kleuren.