We hebben allemaal al eens een moment gehad waarop we dachten “Waarom heb ik toch toegezegd?”

Je hebt dus ‘ja’ geantwoord op het moment dat er je een vraag gesteld werd terwijl je op dat moment zelf weet of iets later beseft dat je er eigenlijk geen tijd voor hebt. Of dat je je realiseert dat het iets is dat je absoluut niet graag doet.

‘Nee’ zeggen lijkt dus echt wel moeilijker dan we soms willen.

Hoe komt dat dan?

Nele Colle legt uit dat dit te maken heeft met de 4 mollen (stress, FOMO, Aapje en schuldgevoel) die ons saboteren.

Op eenvoudige wijze en aan de hand van herkenbare voorbeelden uit het alledaagse leven, geeft Nele Colle aan hoe de vrees van ‘nee’ zeggen zijn origine vindt in onze oerhersenen. Dat deel van de hersenen dat ook wel eens het reptielenbrein wordt genoemd en verantwoordelijk is voor de gekende fight/flight/freeze-reactie.

Op het einde van elk van de 4 mollen worden uiteraard praktische tips aangereikt om de mol aan te pakken en is er ook de mogelijkheid om aan zelfreflectie te doen aan de hand van enkele vragen.

Een must read voor elkeen die wat vaker ‘nee’ wil kunnen zeggen.